ボディヒーリング♪

ここ最近、スポーツクラブではまっている

スタジオプログラムです！

太極拳・ピラティス・ヨガを組み合わせたものですが

カラダがすごく気持ちいいです。

最初はキツかったですが・・・

今までは、疲れが溜まったらマッサージ！という

パターンでしたが、

カラダを動かした方がいいのかもしれませんね。