ここ最近、スポーツクラブではまっている スタジオプログラムです！ 太極拳・ピラティス・ヨガを組み合わせたものですが カラダがすごく気持ちいいです。 最初はキツかったですが・・・ 今までは、疲れが溜まったらマッサージ！という パターンでしたが、 カ…